Salud

Entrenar en Guayaquil o en cualquier punto de la Costa tiene un factor que no se puede ignorar: el calor y la humedad. S...

Dejaste de ir al gym hace 6 meses. O un año. O dos. Una mudanza, un proyecto laboral pesado, problemas de salud, una eta...

Llegas al gym y a los 15 minutos sientes que no tienes energía. O peor: empiezas a entrenar y sientes pesadez estomacal,...

Llevas tres meses entrenando duro y comiendo bien. Tu pantalón te queda más holgado, tus camisetas se ajustan diferente...

Te miras al espejo y notas que tu pectoral derecho está más desarrollado que el izquierdo. Tu brazo dominante levanta má...

El inicio de un nuevo año trae consigo la oportunidad perfecta para establecer nuevos hábitos y alcanzar tu objetivo fit...

Hoy en día la inflamación alimentaria se ha vuelto “común”, sin embargo, no hay que acostumbrarse a ese malestar. Puede...

¡Bienvenido al 2024, el momento perfecto para establecer objetivos de acondicionamiento físico y embarcarse en un viaje...

La búsqueda de un cuerpo en forma y saludable es una aspiración común para muchas personas en todo el mundo. Si bien exi...